Alusta teekonda oma parema minani juba täna!

Koos on tavaliselt mõnusam asju ajada. Eriti siis kui tundub, et mõtted ja muu on kuidagi puntras. 

Koolitused ning treeningud on üles ehitatud loovteraapiliste tehnikate ja meetodite ning sotsiaalteatri praktikate põhjal. 

Koolituse käigus on võimalus uusi teadmisi koheselt praktikasse rakendada.

VÕTA MINUGA ÜHENDUST
Meeskonnakoolitus

MEESKONNAKOOLITUS
"VAIMNE TERVIS JA HEA ENESETUNNE"

  • Vaimse tervise hügieeni põhitõed!
  • Kui kaaslasel on mure (kodus, tööl vms)?
  • Kuidas läbipõlemist ära tunda? Kuidas sellega hakkama saada? Kas saab ennast selle eest kaitsta?
  • Miks ja kuidas praktiseerida kohalolekut ning mindfulnessi?
  • Miks ja kuidas praktiseerida heasoovlikkust iseenda suunal?
  • Tervisliku logelemise A, B, C!

    • Meeskonnakoolitus

    Treening
    “Muutuse loomine”

  • Kuidas ma ennast tunnen?
  • Kuidas ma soovin ennast tunda?
  • Mida julgen ning soovin oma tegevustes muuta?
  • Millised on selleks takistused?
  • Mis mul muutustega alustamiseks juba olemas on?
  • Mida selleks vajan, et muutus ellu viia?
  • Kuidas ennast ja oma valikuid usaldada?
  • Kuidas muutus ellu viia? -a) kuidas alustada? b) kuidas muutus integreerida?
  • Tähistamine!

    • Meeskonnakoolitus

    MEESKONNAKOOLITUS
    "loov mina"

  • Mis on loovus?
  • Kuidas oma loovust ära tunda?
  • Kas ja kuidas ma saan oma loovust arendada?
  • Loovust arendavad praktilised tegevused grupis ja individuaalselt.
  • Oma loovuse uurimine ning piiride nihutamine.
  • Loova logelemise A, B, C!
  • Soovi ja kokkuleppe korral saab koolitus toimuda looduses!